Göz sağlığı ve Z kuşağı! İşte miyopun önlenmesi ve tedavi edilmesi için ne yapılmalı?

Göz hastalıkları uzmanı Dr. Ayşe Kaya, "Z kuşağı gençlerinde miyop oranlarının artış gösterdiğini gözlemliyoruz" diyor. Dr. Kaya, bu artışta dijital ekranların uzun süreli kullanımının, kapalı ortamlarda geçirilen zamanın ve genetik faktörlerin etkili olduğunu belirtiyor. Dijital cihazların yaygınlaşmasıyla birlikte gençlerin gözlerini uzun süre yorarak odaklanmalarının, miyop gelişimini tetiklediğine dikkat çekiyor.

Beslenme ve göz sağlığı üzerine çalışmalar yapan Prof. Ahmet Demir, "Miyop salgınına karşı beslenmenin önemi büyüktür" diyor. Prof. Demir, antioksidanlar açısından zengin olan gıdaların (örneğin havuç, ıspanak, brokoli) düzenli olarak tüketilmesinin göz sağlığını desteklediğini ve miyop gelişim riskini azaltabileceğini vurguluyor.

Ancak, miyopun ilerlemesi durumunda körlük riski de artabilir. Göz hastalıkları uzmanı Dr. Mehmet Yıldız, "Yüksek dereceli miyop, ilerleyici bir göz hastalığı olan retina dekolmanı ve glokom gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir" diyor. Dr. Yıldız, miyopun ilerlemesini önlemek için düzenli göz muayenelerinin ve göz sağlığına dikkat edilmesinin önemini vurguluyor.

Miyop salgınına karşı alınacak önlemler ve düzenli göz sağlığı kontrolü, gençlerin ve toplumun göz sağlığını korumak için önemlidir. Z kuşağı gençlerinin dijital cihaz kullanımını sınırlamaları ve düzenli aralıklarla mola vermeleri de göz yorgunluğunu azaltarak miyop gelişimini önleyebilir.